Просмотров: 2484

10 вещей, которые нельзя делать в самолете

У многих самолет ассоциируется с отпуском, романтикой или началом чего то нового. Именно поэтому мало кто задумывается о том как перелет влияет на организм и дальнейшее уже земное самочувствие.

В этой статье и видеоролике вы узнаете про десять вещей, которые никогда не стоит делать в воздухе, чтобы не навредить себе, а, может быть, и другим.

1. Не стоит злоупотреблять алкоголем во время полета или до него

По началу алкоголь может помочь вам расслабиться и уснуть, но он ухудшит качество сна, вызовет обезвоживание, а похмелье в салоне переносится еще тяжелее. Лучше подождать с употреблением алкоголя до прибытия.

2. Не терпите всю дорогу

Может быть туалетная кабинка и не самый комфортный туалет в мире, но если прижало, смиритесь и сходите. Если долго сдерживаться, можно не только оконфузиться, но и заработать инфекцию. Чтобы защитить себя от множества микробов в туалете, тщательно вымойте руки и используйте бумажное полотенце, чтобы нажать на кнопку слива и открыть дверь.

3. Не просиживайте все время полета в кресле

Низкое давление воздуха в салоне самолета может замедлить циркуляцию крови в конечностях, что опасно образованием тромбов, особенно в ногах. Еще это называется синдромом эконом-класса, и чтобы его предотвратить, хотя бы несколько минут походите по самолету или постойте. Проще сесть у прохода, чтобы не приходилось перебираться через соседей.

И даже сидя можно выполнять нехитрые упражнения — чаще отрывать пятки от пола, потягивая вверх носочки, напрягая и расслабляя икроножные мышцы. Кроме того старайтесь избегать тесной одежды, которая могла бы мешать циркуляции крови во время полета. А если неумолимо клонит в сон, то старайтесь менять позу как можно чаще, и каждый раз когда просыпаетесь, старайтесь подвигать ногами.

4. Не ходите босиком по борту самолета

В носках — это тоже босиком. Стюардессы видели все, от рвотных масс до крови и еды, пролитых на ковер. Кроме того на полу могут остаться мелкие осколки от разбитого ранее стекла.

5. Не спите во время взлета и посадки

Когда самолет набирает высоту или снижается, перепад давления вокруг вас происходит быстрее, чем перепад давления воздуха в ваших ушах. Если вам доводилось летать раньше, вы, наверняка, знаете, что это неприятно, но не долго. Чтобы уравнять давление достаточно жевать жвачку, ровно дышать, посасывать леденец или глотать слюну. Некоторые источники, даже, советуют зевать. Только не спи, иначе не сможешь принять нужных мер. Это чревато головокружениями, ушными инфекциями и небольшим снижением слуха, повреждением барабанной перепонки и носовыми кровотечениями.

6. Не стоит отказываться от воды

Как известно, воздух на борту сухой. Поскольку наше тело теряет влагу с каждым выдохом, поэтому даже частое дыхание может привести к обезвоживанию организма.

7. Откажитесь от кофе и чая

Помните, что самолетный кофе — это не тот кофе, к которому мы привыкли. Его делают на воде из самолетного водопровода, которая может содержать кишечные палочки. И хотя воду для чая или кофе кипятят, лучше все же пить бутилированную воду, или другие напитки из герметичных емкостей. И, да, попросите не класть в напитки льда, сделанного из воды, текущей из самолетного крана. Кроме того, напитки с кофеином — не лучший выбор для полета.

8. Во время полета не используйте контактные линзы

По возможности надевайте в полет очки. Сухой воздух в салоне самолета может вызвать раздражение глаз.

9. Не выключайте вентиляцию над сиденьем

Если вам не нравится когда на вас дует холодный воздух, то лучше наденьте свитер, но не закрывайте вентиляционное отверстие. Врачи рекомендуют включать вентиляцию над сиденьем, чтобы все воздушные микробы сдувались, не попадая в вашу личную зону. А если вы заснули, то постарайтесь не прислоняться к окну. Кто знает, кто на это окно дышал, чихал и кашлял до вас.

10. Не стесняйтесь позвать стюардессу, если вам стало плохо

Никогда не думайте, что ухудшение вашего здоровья может вызвать неудобство у членов летного экипажа. Прежде чем получить сертификацию стюардессы проходят подготовку и учатся оказывать неотложную медицинскую помощь, и даже принимать роды.

А знаете ли вы, что еще нельзя делать в самолете? Поделитесь об этом в комментариях.